POH – GGZ

Praktijkondersteuner GGZ

De POH-GGZ kan patiënten met psychische problemen, na verwijzing door de huisarts, snel en laagdrempelig behandelen of begeleiden.
De POH-GGZ is een psycholoog die ervaring heeft op het terrein van psychische en (psycho)sociale klachten.
In bepaalde gevallen kan een kortdurende behandeling worden aangeboden.
In andere gevallen kan met u gekeken worden welke vorm van hulpverlening nodig is en of er al dan niet verwezen moet gaan worden.
Aan de gesprekken met de POH GGZ zijn voor u geen kosten verbonden.
Ook worden de kosten niet verrekend met uw eigen risico van uw zorgverzekering.
Klik voor meer info: Geestelijke Gezondheidszorg (GGZ)

Elke van Wageningen

Ondersteunt de huisarts in de zorg rond de patiënten met psychische klachten.

Tel: 06-13785123

Email: pohggz@huisartsenpraktijkkarman.nl

Werkdagen: maandag (8:30-14:00) en woensdag (8:30-14:00)

Afspraken maken:

U kunt Elke bellen voor een afspraak.
U kunt ook online een afspraak bij Elke maken voor consult op de praktijk maken (45 min voor intake en 30 minuten voor vervolg afspraak)

Onze POH-ggz begeleidt patiënten om te stoppen met hun rookverslaving met de beproefde methode van Dedenroth.

In 4 individuele sessies leer de patiënt andere gewoonten, om uiteindelijk te stoppen. Het traject duurt een maand.

De eerste keer duurt ongeveer een uur, daarna ongeveer een half uur. Na de 4e sessie ben je gestopt met roken. Om succesvol te stoppen met roken is het belangrijk:

Om heel erg gemotiveerd te zijn en in een niet al te stressvolle periode te zitten.
Daarnaast heb je een schriftje nodig, waar je aantekeningen in maakt. Tijdens de sessies krijg je steeds nieuwe opdrachten en instructies, die je vanaf die sessie opvolgt.
Ook zijn er ontspanningsoefeningen en oefeningen om o.a. je zelfbeeld te versterken, waardoor het stoppen gemakkelijker vol te houden is.

Aanmelden kan via:

de POH-GGZ Tel: 06-13785123 of pohggz@huisartsenpraktijkkarman.nl
de praktijklijn Tel: 036-5224633

Door grote druk te ervaren, luister je vaak minder goed naar de signalen van je lichaam. Wanneer je veel ‘in je hoofd zit’ en je te weinig bezig bent met je lichamelijke beweging, voel je je lichaam steeds minder goed aan.

Wandelen helpt de balans tussen inspanning en ontspanning te herstellen en psychisch weer aan te sterken. Wandelen is een van de gemakkelijkste manieren om je gezondheid en levensgeluk te verbeteren. Als je iedere dag een uurtje wandelt, merk je al heel snel verandering. Toch komt het er vaak niet van. Te druk, of geen zin om alleen te wandelen…

Ervaar jij……….Stress? of Vermoeidheid? Heb je moeite om zelf in beweging te komen? Zit je veel in je hoofd en heb je moeite om te voelen? Mis je het contact met de buitenwereld en met jezelf?
Wil je………..samen wandelen in plaats van alleen? De ontspannende werking van wandelen en natuur ervaren? In het dagelijks leven meer te gaan voelen en luisteren naar je lichaam?

Wandelen in de natuur onder begeleiding van Elke van Wageningen, onze praktijkondersteuner (POH GGZ).

Er zijn geen kosten aan verbonden en we wandelen ongeveer een uurtje door Zeewolde. Start is vanaf het MC Zeewolde. Iedere woensdagmiddag van 13:00-14:00 uur.

Aanmelden kan via:

de POH-GGZ Tel: 06-13785123 of pohggz@huisartsenpraktijkkarman.nl
de praktijklijn Tel: 036-5224633